Παρασκευή, 21 Ιουλίου 2017

Love your body: Βιολογική σειρά φροντίδας σώματος Lavera


Μου αρέσει να φροντίζω το σώμα μου. Τα τελευταία όμως 5 χρόνια, μετά τη γέννηση της Χριστίνας, κατά περιόδους με άφησα χωρίς τακτική γυμναστική, αλλά και με εκπτώσεις στην διατροφή μου και έτσι άρχισα να αποκτώ κυτταρίτιδα.
Και ναι μεν αυτό δεν είναι κάτι το φοβερό, αλλά θεωρώ ότι φανερώνει έλλειψη αυτοφροντίδας , μιας και μπ να απαλλαγώ από αυτήν ή να την περιορίσω με
γυμναστική, καλή διατροφή αλλά και περιποίηση σώματος με όσο το δυνατόν αγνά, βιολογικά προϊόντα. από εταιρίες που δεν κάνουν πειράματα στα ζώα.
Μια από αυτές είναι και η LAVERA  μια εταιρία βιολογικών καλλυντικών που το όνομά της σημαίνει "η αλήθεια". Η Lavera λοιπόν παράγει πιστοποιημένα βιολογικά καλλυντικά από 100% φυσικά, βιολογικά συστατικά χωρίς καθόλου χημικά, με φιλικές προς το περιβάλλον μεθόδους παραγωγής.
Αυτό αποτελεί ένα επί πλέον κίνητρο για μένα, που προσπαθώ να μην επιβαρύνω το περιβάλλον.
.


Αποφάσισα λοιπόν να δοκιμάσω δύο προϊόντα της LAVENA που προλαμβάνουν την κυτταρίτιδα και λειαίνουν  την όψη που μοιάζει με φλοιό πορτοκαλιού.
1. Το πρώτο προϊόν είναι ένα πίλινγκ σώματος που κάνει απαλό μασάζ στο δέρμα, απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα βελτιώνοντας την όψη της επιδερμίδας.
Έχει ωραίο άρωμα και η βάση του είναι το πράσινο τσάι και οι κόκκοι πράσινου καφέ.

2. Το δεύτερο προϊόν είναι μια κρέμα με βάση το δεντρολίβανο και το εκχύλισμα σταφυλιού, η οποία συσφίγγει το δέρμα (μέσα σε 14 μέρες μετά από καθημερινή χρήση), ενώ τα βιολογικά έλαια που περιέχει φροντίζουν το δέρμα, ενισχύοντας την σφριγηλότητα και την ελαστικότητά του, αφήνοντάς το απίστευτα απαλό!


Ξέρω πως η σωστή διατροφή και η άσκηση είναι οι δύο βασικές προϋποθέσεις για ένα υγιές και καλλίγραμμο σώμα. Μερικές φορές όμως, χρειάζεται και η βοήθεια της κοσμετολογίας.
Πίνοντας αρκετό νερό, κάνοντας γιόγκα και γυμναστική, αποφεύγοντας την ζάχαρη και τα λιπαρά φαγητά και χρησιμοποιώντας τα κατάλληλα προϊόντα, βοηθάω το σώμα μου αλλά και την ψυχή μου.
Τα συγκεκριμένα, τα χρησιμοποιώ καθημερινά εδώ και 10 περίπου μέρες και είμαι πολύ ευχαριστημένη με το αποτέλεσμα.
Θα επανέλθω ξανά, αφού ολοκληρώσω το εγχείρημα!

Σας φιλώ

Βρείτε με σε
FACEBOOK  
και 

INSTAGRAM

Πέμπτη, 20 Ιουλίου 2017

Μικρή βιβλιοφάγος: Ξεχωρίζω και σφυρίζω


Γεια σας και χαρά σας!
Πάντα μου άρεσαν οι ξεχωριστοί άνθρωποι. Αυτοί που είχαν κάτι διαφορετικό από τους άλλους. Ακόμα περισσότερο όταν αυτό το διαφορετικό δεν ήταν πάντα σύμφωνο με τα κοινωνικά πρότυπα.
Ο κάθε άνθρωπος, το κάθε πλάσμα είναι μοναδικό, διαφορετικό και ξεχωριστό και  ποτέ μα ποτέ, δεν θα υπάρξει άλλο σαν κι αυτό πάνω στον πλανήτη.
Αυτό είναι κάτι που συζητάω συχνά με την Χριστίνα.
Έτσι, κάθε φορά που έρχεται στα χέρια μας ένα βιβλίο που μιλάει για την διαφορετικότητα και την μοναδικότητα,  χαίρομαι ιδιαίτερα.
Όπως το Ξεχωρίζω και σφυρίζω  του Rob Biddulph από τις εκδόσεις Παπαδόπουλος.


Ένα βιβλίο γραμμένο με ρήμα, για μια σκυλίτσα που ξεχώριζε μέσα στο πλήθος των άλλων σκυλιών και που το μόνο που ήθελε ήταν να σταματήσει να είναι "αταίριαστη". Ξεκινώντας ένα μακρύ ταξίδι αναζήτησης, ψάχνοντας τον τόπο όπου θα ταιριάζει με τους άλλους, ανακαλύπτει με μεγάλη της έκπληξη, ότι το να είσαι ο εαυτός σου είναι τελικά συναρπαστικό!


Το "Ξεχωρίζω και σφυρίζω", με το ανάλαφρο κείμενό του και την χαρούμενη και πολύχρωμη εικονογράφησή του, μιλάει στα παιδιά για την σημασία της διαφορετικότητας και την αξία της αποδοχής του εαυτού μας. Τα δομικά υλικά για το χτίσιμο της αυτοπεποίθησης.
Διαβάζεται ευχάριστα, περνώντας το μήνυμα της αγάπης και της συμφιλίωσης με αυτό που πραγματικά είμαστε.
"Ναι! Ο δρόμος ο δικός σου, είναι να είσαι ο εαυτός σου!"



Σας φιλώ

Βρείτε με σε
FACEBOOK  
και 

INSTAGRAM

Δευτέρα, 10 Ιουλίου 2017

Μικρές χαρές: Καινούργιος "φίλος"


Γεια σας και χαρά σας!
Λίγες μέρες πριν φύγουμε για τις πρώτες καλοκαιρινές μας διακοπές, είχα τη χαρά να δεχτώ ένα πολύ όμορφο δώρο από το στούντιο Athens Yoga όπου κάνω yoga τα τελευταία 2 χρόνια!
Αυτό το υπέροχο παγούρι-θερμός της εταιρίας Yoga Design Lab το οποίο και λάτρεψα από την πρώτη στιγμή που το κράτησα στα χέρια μου και φυσικά το έπαιρνα μαζί μου όπου πηγαίναμε.
Στη θάλασσα, στο βουνό, στις λίμνες και στα ποτάμια!



Με κέρδισε αρχικά με το λιτό και κομψό του ντιζάιν και με το γεγονός ότι είναι φτιαγμένο από ανοξείδωτο χάλυβα διπλού τοιχώματος, ότι είναι eco-friendly και BPA free.
Όταν όμως ανακάλυψα το μικρό "μυστικό" που έκρυβε μέσα του, το αγάπησα ακόμα πιο πολύ!
Αυτό το θερμός περιλαμβάνει ένα ανοξείδωτο φίλτρο για τσάι και φρέσκα φρούτα που σου παρέχει την δυνατότητα να φτιάξεις πολύ γρήγορα και χωρίς καθόλου κόπο το αγαπημένο σου ρόφημα.
Δεν έχεις παρά να βάλεις φύλλα τσαγιού ή κομματάκια φρούτου ή λεμονιού μέσα στο θερμός, να προσθέσεις ζεστό ή κρύο νερό, να σφραγίσεις με το φίλτρο έγχυσης και το ρόφημά σου είναι έτοιμο!
Μπορείς να έχεις εύκολα και γρήγορα νερό με όλες τις βιταμίνες και την γεύση του αγαπημένου σου φρούτου, αλλά και τσάι κρύο ή ζεστό για παραπάνω από 12 ώρες!!!




Εγώ το δοκίμασα φτιάχνοντας κρύο τσάι του βουνού που αγόρασα από τα Καλάβρυτα και δροσερό νερό με γεύση πορτοκάλι με τα ζουμερά πορτοκάλια που πήρα από το Αίγιο.
Και πραγματικά κρατούσε σταθερή την θερμοκρασία του ροφήματος για παραπάνω από 12 ώρες.


Ο καινούργιος μου "φίλος" θα μου κρατήσει συντροφιά όλο το χρόνο και θα με βοηθάει να ενυδατώνω και να ενδυναμώνω τον οργανισμό μου.
Να σας πω πως η συγκεκριμένη εταιρία, έχει και υπέροχα στρώματα για γιόγκα καθώς και πολλά άλλα αξεσουάρ που μπορείτε να δείτε και να αγοράσετε από το μεγάλο και πολύ ενημερωμένο ηλεκτρονικό κατάστημα του Athens Yoga, Athens Yoga Shop.

Σας φιλώ

Βρείτε με σε
FACEBOOK  
και 

INSTAGRAM

Τετάρτη, 5 Ιουλίου 2017

Όλα όσα έκανα απο την λίστα Ιουνίου


Photo from Pinterest 

Καλημέρα όλη μέρα!!
Ο Ιούνης ήταν πολύ γενναιόδωρος μαζί μου. Ξεκίνησα τις διακοπές μου, έκανα μπάνιο στη θάλασσα, χάζεψα τον ουρανό, έφαγα καρπούζι, φόρεσα λάδι καρύδας, προσπάθησα να γράψω τα posts που ήθελα, φόρεσα φούξια κραγιόν, είδα θερινό σινεμά, πήρα μια μέρα μόνο για μένα και δεν έπαψα να ελπίζω.
Όχι κι άσχημα έτσι;!
Τον Ιούνιο κατάφερα:

  • Να κάνω μπάνιο στη θάλασσα.
  • Να χαζέψω τον ουρανό.
  • Να φορέσω λάδι με άρωμα καρύδας.
  • Να φάω καρπούζι.
  • Να ζωγραφίσω μόνο με γαλάζιο χρώμα.
  • Να πιω παγωμένη φραουλάδα.
  • Να γράψω πολλά posts.
  • Να κερδίσω στην Monopoly.
  • Να κολυμπήσω στην μπανιέρα μου.
  • Να δω μια ταινία βράδυ στο μπαλκόνι.
  • Να φορέσω φούξια κραγιόν.
  • Να πάρω νωρίτερα την Χριστίνα από το σχολείο και να πάμε για παγωτό.
  • Να δω θερινό σινεμά.
  • Να συνεχίσω να ελπίζω.
  • Να πάρω μια μέρα όλη δική μου.
  • Να βγω για ποτό με τον καλό μου.
  • Να κάνω πικ νικ με μια φίλη μου.
  • Να κάνω έστω 3 από τα παραπάνω.

Σας φιλώ

Βρείτε με σε
FACEBOOK  
και 

INSTAGRAM

Δευτέρα, 3 Ιουλίου 2017

Λίστα Ιουλίου

photo from Pinterest

Γεια σας και χαρά σας!
Καλό μήνα και καλή εβδομάδα να έχουμε φίλου μου.
Έχω την τύχη να σας γράφω ξαπλωμένη δίπλα στη θάλασσα, με το αεράκι να μου χαϊδεύει τα μαλλιά και τον ήλιο να μου ζεσταίνει την καρδιά.
Έτσι με βρήκε ο Ιούλης. Σε διακοπές. Χαρούμενη και ευτυχισμένη. Ελπίζω να συνεχίσει να είναι έτσι γενναιόδωρος μαζί μου.
Για τον Ιούλιο θέλω:

  • Να ανακαλύψω καινούργιους προορισμούς.
  • Να τελειώσω το βιβλίο που διαβάζω.
  • Να φτιάξω ένα κολιέ από κοχύλια.
  • Να φάω παγωτό.
  • Να κάνω ένα δώρο στον εαυτό μου.
  • Να οργανώσω το μυστικό μου ταξίδι.
  • Να ζήσω μια μέρα στην Αθήνα σαν τουρίστας.
  • Να διαλογιστώ.
  • Να ετοιμάσω ένα δείπνο έκπληξη στον αγαπημένο μου.
  • Να κάνω την μπανιέρα μου πισίνα.
  • Να μαγειρέψω κάτι για πρώτη φορά.
  • Να πάρω μια βαθιά ανάσα και να βουτήξω.
  • Να γράψω ένα ποίημα.
  • Να ακούσω τα τζιτζίκια.
  • Να κλείσω τα μάτια μου και να δω με την καρδιά μου.
  • Να ακούσω δυνατά μουσική.
  • Να πάω σε μια συναυλία.
  • Να κάνω έστω 3 από τα παραπάνω.    


Σας φιλώ

Βρείτε με σε
FACEBOOK  
και 

INSTAGRAM